КОМПЛЕКТ ДЪМБЕЛИ 20 КГ
Наличност по магазини
Ce kit d'haltères 20 kg comprend : 8 haltères de 1 kg, 4 de 2 kg et 2 barres de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !
Лесен за съхранение и пренасяне благодарение на куфара, този комплект тежести включва 2 къси лоста и 12 тежести (8x1 кг + 4x2 кг). Гарантирана сигурност благодарение на резбата на лостовете и гайките.
ПРЕДИМСТВА
Лесно пренасяне
Комплект дъмбели с куфарче за лесно съхранение и пренасяне.
Мултифункционалност
Укрепвате мускулите на цялото си тяло с богат набор от упражнения.
Ергономичен захват
Лесни за хващане дискове.
Устойчивост
Чугунени дискове и лостове с резба. Гаранция 2 год.
Тегло
Комплектът включва 8 диска по 1 кг + 4 диска по 2 кг + 2 лоста по 2 кг.
Техническа информация
Съдържание на комплекта
- 2 лоста с резба 1,6 кг, диаметър 28 мм, дължина 35 см, - 4 хромирани гайки (200 грама едната),
- 8 диска по 1 кг с диаметър 28 мм (13 мм дебелина),
- 4 диска по 2 кг с диаметър 28 мм (18 мм дебелина).
Общо тегло лост + гайки: 2 кг
Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.
Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser !
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]
Faites le choix des disques en fonte plutôt que des disques en plastiques ou en vinyles !
On vous explique pourquoi :
La fonte, en raison de sa densité supérieure au vinyle, permet d'augmenter le nombre de disques sur la barre (pouvant aller jusqu'à 32 kg sur une haltère, par exemple), facilitant ainsi l'ajustement de la charge et la diversification des exercices. Contrairement aux poids en plastique ou en vinyle, la fonte peut durer toute une vie
Quelles sont les différences avec le vyniles et le plastique ?
- La fonte est moins sensible aux variations de température, garantissant une utilisation constante dans différents environnements climatiques.
- Par rapport au vinyle, la fonte résiste beaucoup mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement, offrant jusqu'à cinq fois plus de solidité.
- Sa surface texturée assure une excellente adhérence et prise en main, même lorsque les mains sont humides, contrairement au plastique qui a tendance à glisser.
Какво е максималното тегло, което може да се добави на дъмбелите?
Лостът издържа 30 кг. Лостът заедно с гайките тежи 2 кг. Така можете да имате дъмбел с тегло 32 кг единия или 64 кг двата.
Ако са ви нвобходими допълнителни дискове за дъмбела, изберете чугунени дискове с диаметър 28 мм (1042303). Те са с тегло 0,5, 1, 2, 5, 10 или 20 кг, за да изберете най-подходящия според нуждите си.
Безопасна тренировка
Тежестите се фиксират на лоста с гайки. С тях стабилизирате дисковете безопасно. Ако изпълнявате динамична тренировка, проверявайте дали гайките са добре затегнати между 2 серии, ако чуете тракане на дисковете.
Въпреки това е нормално да има малко хлабина, за да може дисковете да се поставят и свалят по-лесно.
Лесни за съхранение дъмбели
Ce kit haltères est particulièrement intéressant si vous voulez que votre matériel soit hors de vue après vos entraînements. След тренировка е достатъчно да приберете тежестите в куфара, който можете да съхрянвате под леглото или в гардероба.
Благодарение на куфара можете да пренасяте лесно комплекта.
Инструкции за поддръжка
За да запазите дъмбелите си по-дълго в добро състояние, спазвайте инструкциите за поддръжка.
Преди да приберете лостовете и дисковете в куфара, ги избършете с влажна кърпа.
След това ги поставете на съответните места в куфара.
Съхранявайте куфара на сухо място.
Не съхранявайте комплекта в на влажно място (на открито или в мазе).
Допълнително оборудване
За да можете да изпълнявате възможно най-много упражнения с 20-килограмовия си комплект дъмбели и да разнообразявате тренировките си, можете да използвате допълнителни фитнес аксесоари.С лежанка например можете да изпълнявате повдигане от лег.
Какви упражнения за увеличаване на силата да изпълнявате с комплекта?
Бицепсово сгъване.
Оборудване: дъмбели. мускулна група: бицепс.
3 серии по 8-12 повторения.
Избутване на дъмбели от наклонен лег.
Оборудване: дъмбели и лежанка. Мускулна група: гърди и трицепс.
4 серии по 8-10 повторения.
Примерни упражнения за долна част на тялото
Български напади: дъмбели и лежанка за хип-тръст. Мускулна група: бедра и седалище. 3-4 серии по 10-15 повторения на крак. Клекове с дъмбел. Оборудване: дъмбели.
Мускулна група: бедра и седалище. 3-4 серии по 12-120 повторения.
Състав
Състав
Конструкция: 17.0% Стомана, 6.0% Полиестер, 77.0% Желязо
Съвети за съхранение и поддръжка
Съвети за съхранение
Дисковете и лостовете може да ръждясат, ако са изложени на влага. Съхранявайте продукта на сухо място. Да не се съхранява на открито.
Ограничения при използване
Домашна употреба. Максимално тегло на лост: 64 кг.
Тестване и гаранция
Тестване на продукт
От треньори на DOMYOS CLUB.
Гаранция
2 Години
Видеа
Екодизайн
Благодарение на екодизайна намаляваме въздействието на нашите продукти върху околната среда.
Анализът на екологичния отпечатък на продукта ни позволява да определим етапите от неговия жизнен цикъл, които имат най-голямо въздействие. Благодарение на този подход нашите дизайнерски екипи успяха да разработят този продукт, като значително намалиха въздействието му върху околната среда.
Действия, свързани с екодизайна на този продукт
-
Въздействие върху околната средаДизайн с по-малко въздействие върху околната среда
Продукт с 15% по-малко емисии на CO2eq в сравнение с предишния модел или сходен продукт.
Нашите дизайнерски екипи разработват процеси, които ще позволят намаляване на въздействието на продуктите върху околната среда. Това намалено въздействие е свързано със следните показатели - изменение на климата, замърсяване на въздуха, замърсяване на водите и изчерпване на ресурсите.
-
МеталРециклиран чугун
Продукт, произведен с 72% рециклиран чугун.
Промишленото производство на метали е силно замърсяващо - от добива на руди до превръщането им в крайни продукти. За да намалим въздействието си върху околната среда, ние проектираме продукти, използващи рециклирани метали. Този подход допринася за намаляване на необходимостта от добив на нови суровини, при него се изразходва от 40% до 95% по-малко енергия и се намалява въздействието на CO2 с най-малко 10 % в сравнение с използването на първични метали. Рециклираният метал се получава от рециклирането на метален скрап. След процес на сортиране, почистване и натрошаване тези отпадъци се претопяват и рафинират, за да се получи материал с качество, сравнимо с това на първичния метал.