Тежести и лостове за фитнес

Лостове за фитнес

Най-разпространените лостове за фитнес позволяват добавянето на дискове и адаптиране на тежестта според нивото и вида на упражненията. Тези лостове обикновено се предлагат в различни размери и тегло, за да отговарят на нуждите на различните потребители.

Дискове за фитнес

В DECATHLON ще откриеш също дискове за фитнес, които се използват в комбинация с лостове за регулиране на натоварването. Тези дискове позволяват постепенно увеличаване на тежестта при тренировките.

Дъмбели за фитнес

Упражненията с дъмбели изискват повече контрол, тъй като всяка ръка трябва да стабилизира тежестта — така се активират и по-дълбоките мускули. И не на последно място дъмбелите заемат малко място, лесни са за съхранение и са чудесен вариант за тренировки у дома.

Гири за фитнес

Тренировките с гири обикновено включват комплексни, динамични движения, които ангажират цялото тяло. Това развива сила, експлозивност и издръжливост в реални, функционални ситуации. С тях можеш да съчетаеш силова и кардио тренировка, тъй като много от упражненията с гири повишават пулса и едновременно изграждат сила — идеални да за изгаряне на мазнини и подобряване на кондицията.