Характеристики
270 x 160 мм.
Съвместимост
Съвместима е с всички марки седалкови колчета с релси 7 мм.
Избор на седалка според типа на вашата практика
Седалката, адаптирана за вашата стойка, гарантира удобство.
Изправен гръб (90°): широка седалка с пълнеж за по-голям комфорт.
Леко приведени (60°): многофункционална седалка. Ниска стойка (30°): тясна и издължена седалка за повишаване на ефективността.
ИЗБОР НА ШИРОЧИНА НА СЕДАЛКАТА
Кой от двата размера седалка да изберете?
– Ако разстоянието между седалищните ви кости е в диапазона 90 – 120 мм, вземете седалката с широчина 145 мм.
– Ако е в диапазона 120 – 140 мм, заложете на седалка с широчина 155 мм.
Ако карате с изправен гръб, дори при по-малко разстояние между седалищните кости, размерът от 155 мм може да повиши комфорта.
Съвет, одобрен от нашите експерти от SportsLab.
Гледайте нашето видео за измерване на ширината на седалищните кости
Гледайте и нашето видео с инструкции, описващи гореспоменатите етапи: https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2575062_1
ЗА МАКСИМАЛНО УДОБСТВО ПРИ КОЛОЕЗДЕНЕ
Правилното регулиране на седалката е ключово за осигуряване на комфорт. Първо изберете седалка, подходяща за вашата позиция (например, при гръб, наведен под ъгъл от 60°). Нагласете височината на седалката така, че кракът ви да се изпъва естествено, без тазът да се мести. Регулирайте наклона за удобно седящо положение – хоризонталната позиция най-често е идеалната. Накрая регулирайте отместването на седалката, за да изравните коленете си с педалите, което ще повиши ефективността на педалирането.
1. ОПРЕДЕЛЯНЕ НА ВИСОЧИНАТА НА СЕДАЛКАТА (1)
– Застанете прави към стена, по бельо, леко разкрачени (15 – 20 см). – Поставете книга с твърди корици под перинеума.
– Направете белег на стената при горната част на книгата.
– Измерете разстоянието от белега до пода –
това е височината на крака ви от вътрешната страна.
Тази мярка ще ви помогне да изберете удобна за вас седалка.
1. ОПРЕДЕЛЯНЕ НА ВИСОЧИНАТА НА СЕДАЛКАТА (2)
Правилното регулиране започва от следната надеждна формула:
височината на крака от вътрешната страна × 0,883 = идеалната височина на седалката.
Семпла отправна точка за удобно и приятно педалиране.
2. РЕГУЛИРАНЕ НА НАКЛОНА НА СЕДАЛКАТА
Удобството върху велосипеда зависи и от наклона на седалката.
Поставете нивелир върху седалката, от средата към върха.
Регулирайте, докато нивелирът застане хоризонтално. Тествайте при няколко велопрехода, за да донагласите ъгъла.
3. ИЗМЕРВАНЕ НА ШИРОЧИНАТА НА СЕДАЛИЩНИТЕ КОСТИ
Измерване на разстоянието между седалищните кости в няколко лесни стъпки:
– Поставете две велпапиета едно до друго върху равна табуретка.
– Седнете върху тях, с изправен гръб, оказвайки силен натиск в продължение на една минута. – Ще се появят два отпечатъка.
– Маркирайте центъра на всеки от отпечатъците и измерете разстоянието между тях.
Това разстояние е ключов фактор за определяне на подходящата за вашето телосложение широчина на седалката.
3. РЕГУЛИРАНЕ НА ОТМЕСТВАНЕТО НА СЕДАЛКАТА
Намерете баланса между комфорт и ефективност:
– Застанете върху велосипеда, разположете курбела хоризонтално, свийте колене.
– Коляното трябва да попада точно в оста на педала.
→ Това изравняване гарантира намаляване на напрежението и оптимизиране на всяко завъртане на педала.
