Product Description
Фитнес топката 65 см HS-R065YB Hop-Sport ще ви позволи по приятен и безопасен начин да се грижите за вашата кондиция. Този изключително прост, но същевременно ефективен уред все по-често се използва като разнообразие в домашните тренировки за общо развитие, разтягане, както и за рехабилитация. Тренировките с фитнес топка, поради факта, че ангажират дълбоките мускули, отлично подготвят тялото за практикуване на други спортни дисциплини. Освен това, се препоръчва за всеки, който иска да се грижи за гръбначния си стълб, укрепвайки го, минимизирайки риска от поява на болки в бъдеще. Тренирайки с гимнастическа топка, ще развиете и усещането за баланс и ще изгорите излишните калории. Изработката от здрава, еластична гума осигурява на топките на марката Hop-Sport висока устойчивост на повреди. Благодарение на включената в комплекта помпа, можете веднага да напълните топката с въздух и да започнете тренировките.
Безопасна тренировка
На топката Hop-Sport можете спокойно и без притеснения да седнете или легнете, пренасяйки тежестта на тялото си върху нея. Изработката от здрава материя – еластична гума, позволява на човек с тегло до 100 кг да тренира върху топката.
Широко приложение
Тренировките с фитнес топка подобряват общото състояние на тялото. Отлично разхлабват цялото тяло, също така представляват ефективен начин за укрепване на дълбоките мускули и целия гръбначен стълб. По този начин намаляват усещаните болки в областта на гърба и намаляват риска от тяхната поява в бъдеще. Освен това, топката често се използва по време на разтягащи и балансиращи тренировки. Поради многобройните си предимства, упражненията с топка се препоръчват за всички.
Размер на топката
Диаметърът на топката HS-R065YB след напомпване е около 65 см.
Изберете размера на топката (след напомпване) според вашия ръст!
· До 140 см ръст – топка с диаметър 35-40 см
· 140 - 150 см ръст – топка с диаметър 45 см
· 151 - 165 см ръст – топка с диаметър 55 см
· 166 - 175 см ръст – топка с диаметър 65 см
· 176 - 185 см ръст – топка с диаметър 75 см
· 185 см ръст и повече – топка с диаметър 85 см
Помнете! Когато седите на фитнес топката, ъгълът между бедрото и подбедрицата трябва да бъде 90 градуса, а ъгълът между бедрата и торса трябва да бъде 90 градуса или повече.
Правилно напомпване на топката**
**
Преди напомпване съхранявайте топката поне няколко часа при стайна температура.
За напомпване използвайте помпата Hop-Sport , включена в продукта.
Винаги напомпвайте топката при стайна температура.
За първи път напомпайте топката до по-малък размер (3/4 от размера на топката), след това, след поне 5 часа, я напомпайте до окончателния размер – той е посочен в техническите данни на продукта (това е „диаметърът на топката след напомпване“).
Плътно затворете капачката на топката.
След напомпване изчакайте поне 12 часа. Преди да започнете тренировки на топката, отново проверете нейния размер. Ако е необходимо, регулирайте го чрез леко изпускане или напомпване на въздух.
