Как да напредвате с фитнес ластика?
Ластикът ви следва в напредъка ви. Като заместител на дъмбекитеи пудовките, той позволява различен подход:съпротивлението се увеличава постепенно при разтягане, стимулирайки мускулите ви постепенно.Ставите ви ще ви благодарят. Компактен и лек, за да го прибирате лесно в спортния си сак и да тренирате навсякъде.Идеален за поддържане на ритъма на тренировките и продължаване на напредъка, където и да сте.
Какво означава ластик със съпротивление 15 кг?
Ластикът 15 кг изисква прилагане на сила от 15 кг, за да се разтегне двойно от първоначалната си дължина.Това средно съпротивление е перфектно за разнообразяване на тренировките ви. Колкото повече разтягате ластика, толкова по-голямо е усилието и толкова по-силни стават мускулите ви.Това ниво ви позволява лесно да регулирате интензивността на упражненията и да продължавате да напредвате със свое темпо, без да прескачате етапи.
Как да използвате ластика по време на тренировка?
Този ластик осигурява идеално съпротивление за тонизиране на мускулите.Рамене, гръб, бицепс, крака - активира всички мускулни групи. Перфектен за разнообразяване на фитнес и крос тренировките.Работите постепенно върху силата си, без да натоварвате тялото си рязко.
Как да използвате ластика безопасно?
Преди всяко използване внимателно проверявайте ластика. Забелязвате ли цепнатини или бели петна по повърхността?Не рискувайте и го подменете, тъй като може да се скъса по време на тренировка.Също така винаги проверявайте дали е здраво закрепен, особено при интензивни упражнения.
Търсите вдъхновение?
Нуждаете се от идеи за тренировка с вашия ластик?Открийте водещото фитнес приложение в Европа – Freeletics, вашия личен джобен треньор.Хиляди целеви тренировки за развиване на сила и издръжливост: ръце, рамене, гръб, крака, корем.Предимство: -50% отстъпка за 12-месечен абонамент при покупка на продукта.
С кои аксесоари да разнообразите упражненията с ластик?
За да допълните тренировките си, използвайте ластици за глутеус.По-къси са от стандартните ластици, остават на място около бедрата или глезените, за да натоварват седалището и краката, без да се смъкват.Изберете постелка 50 (реф. 8975459). Лесна е за пренасяне и осигурява комфорт при упражнения с ластик на земята.
Съвети за поддръжка
За да използвате продукта по-дълго:
- Не използвайте в басейн: хлорът е враг на вашия ластик.
- Съхранявайте далеч от слънчева светлина и големи температурни колебания. - Внимавайте да не го използвате върху остри или груби повърхности, които могат да го повредят преждевременно.
