Размери
Размери на уреда: Дължина на облегалката:
105 см, ширина на облегалката: 28 см. Обща дължина на лежанката: 110 см, обща ширина: 35,5 см, височина40 см. Тегло: 7 кг.
Размери с опаковка: Дължина: 108,5 см, ширина 37,3 см, височина15,2 см. Тегло: 8,8 кг
Предварително сглобен уред
Получавате лежанката 100 предварително сглобена. Всичко, което трябва да направите, е да я извадите от кашона и да я разгънете.
Как да тренирате с лежанката 100?
Лежанката 100 предлага 1 степен на наклон на облегалката.
С нея изпълнявате основни упражнения с или без дъмбели, като: Гръдни мускули - разгъване от тилен лег + лицеви опори с крака на лежанката + пулоувър. Гръб: гребане с дъмбел. Бицепс и трицепс: бицепсово сгъване + кикбек с дъмбел + разгъване над главата от седеж + кофички. Рамене: странично раменно повдигане от седеж. Крака и седалище: български клек + хип тръст. Корем.
Допълнете оборудването си
Допълнете оборудването си с комплект тежести 20 кг (продават се отделно, реф.: 8018574), включващ 2 дъмбела с чугунени дискове. Можете да увеличите трудността на упражненията с чугунени тежести (продават се отделно, реф.: 1042303)
Резервни части за удължаване на живота на продукта
Предлагаме резервни части, с които да удължите живота на продукта.
Облегалка (реф.: 8851090),
стойка за облегалка (реф.: 8851088),
- крак (реф.: 8851086),
- щифт (реф.: 8851091)
- пластмасови капачки (реф.: 8851092),
- крепежи (реф.: 8851093).
Съвети за поддръжка
След всяка тренировка препоръчваме да почиствате лежанката с тежести, като я избършете с влажна кърпа. Това спомага за удължаване на живота на лежанката, тъй като потта, отделяна по време на тренировка, може да бъде киселинна и да причини дълготрайно увреждане на покритието.Също така е препоръчително да носите тениска или да използвате кърпа, за да предпазите лежанката по време на упражненията.
Приложение Freeletics
Freeletics е вашият личен дигитален треньор, който използва изкуствен интелект и спортна наука, за да адаптира тренировъчната програма към вашите цели и ниво.Независимо дали искате да отслабнете, да укрепите мускулите си, или да влезете във форма, със или без уреди, Freeletics адаптира тренировъчната програма към нуждите ви. Създавайте свои собствени тренировки от стотици упражнения, проследявайте напредъка си, приемайте предизвикателства и др.
