Защо да изберете пудовка с възможност за регулиране?
Иновативен модел, който ви позволява лесно да регулирате теглото според нуждите и нивото си. Вече не ви трябвацяла колекция пудовки. По този начин пестите място. Практична инвестиция, която обаче не прави компромис с представянето.Ергономичност, стабилен захват, лесна употреба и възможност за регулиране – този модел съчетава всички ключови характеристики, които се очакват от един емблематичен продукт за силови тренировки и крос тренинг.
Съдържание на комплекта
Комплектът включва: пудовка с тегло 12 кг, стоп-диск и винт за максимално сигурно сглобяване.
Ако искате да направите тренировките си още по-интензивни, можете да добавите допълнителни тежести (продават се отделно).
Съвместими дискове:
Чугунен диск 0,5 кг, 28 мм – реф. 8816721.
Чугунен диск 1 кг, 28 мм – реф. 8816722.
Чугунен диск 2 кг, 28 мм – реф. 8816723.
Какви са предимствата на тренировките с пудовка?
Пудовката развива сила, издръжливост и подобрява сърдечните фукции.Освен това подобрява равновесието, стабилността и координацията. Ако целта ви е по-скоро отслабване, а не качване на мускулна маса, пудовката е отличен избор, тъй като спомага за висок разход на енергия.С нея тренирате едновременно различни мускулни групи - корем, гръб, рамене, което позволява едновременно изгаряне на мазнини и стягане на цялото тяло.
Как да регулирате теглото?
Лесен монтаж в 3 етапа:
1. Развийте винта и свалете външната част.
2. Добавете желаните тежести върху оста (максимум 24 кг) и поставете стоп-диска.
3. Поставете обратно външната част и завийте винта. Готови сте за тренировка.
Внимание: тази пудовка е проектирана да издържа тегло до 24 кг максимум.
Какви упражнения да изпълнявате?
Тази пудовка превръща всяка тренировка в пълен комплекс от упражнения за цялото тяло. Укрепете краката си със клекове и напади. Оформете гърба си с тяга. Оформете седалището си с повдигане на таза и извайвайте талията си със суинг.Накратко, имате огромен избор от упражнения, за да постигнете целите си.
Предпазни мерки за безопасна тренировка
За 100% безопасна тренировка, не пропускайте тези два основни навика: винаги поставяйте стоп-диска и проверявайте дали винтът е добре затегнат.
ова е проста, но задължителна рутина за спокойствие по време на упражнения.
Каучукова основа
Гума за защита на настилката. Този слой омекотява ударите и пази пода ви от надрасквания. Фокусирайте се върху движението си, а пудовката ще се погрижи за всичко останало.
Допълнителни аксесоари
Каучуковата постелка (реф. : 8651539) е задължителен аксесоар, който да използвате с вашата пудовка. Тя омекотява ударите, пази пода ви и не нарушава спокойствието на съседите. Задължителен аксесоар за спокойни тренировки у дома.
