Защо да изберете гири с тегло 1,5 кг?
Гирите от 1,5 кг са лек, но ефективен избор за тонизиране и укрепване на мускулите, както и за подобряване на техния релеф. Перфектни за прогресивно натоварване, те спомагат за по-добра координация и пълен контрол върху движенията. Компактни и практични, те са идеални за употреба у дома или при пътуване.
Нашите продукти са изработени от най-малко 80% рециклиран чугун
От 2018 г. насам нашите екипи поетапно интегрират рециклирани материали, докато постигнат най-добрия компромис. След няколко години експерименти Decathlon заменя цялата си гама от чугунени продукти с рециклиран чугун от най-малко 80% отпадъци от скрап и стомана - истинско постижение в света на металите. За да се гарантира качество, еквивалентно на класическия чугун, се провеждат тестове в партньорски лаборатории.
Freeletics за вдъхновение
Freeletics се адаптира перфектно към вашата екипировка, за да бъде до вас по време на всяка тренировка. Водещото европейско приложение предлага комплексни тренировки за оформяне на цялото тяло.
За какви упражнения са подходящи гирите 1,5 кг?
Гирите от 1,5 кг са отличен избор за тонизиране на различни мускулни групи. Използвайте ги за ротации в раменете за загрявка, след което преминете към странични и предни повдигания за раменния пояс.Сгъванията за бицепс и кикбековете за трицепс ще укрепят ръцете ви. Включете ги в клекове и напади, за да натоварите долната част на тялото, като същевременно стимулирате и горната. Хоризонталните разгъвания ще натоварят мускулите на гърба.
Как да изберете тегло на гирите?
Изберете тежест, която гарантира прецизност и комфорт по време на упражненията. Не забравяйте, че качеството на движенията е по-важно от самата тежест. След края на тренировката мускулите ви трябва да са тонизирани, но все пак да ви е останала достатъчно енергия, за да се насладите пълноценно на деня си.
Изпълнявайте разнообразни упражнения, за да са ефикасни тренировките ви. Променяйте амплитудата, тежестта и скоростта на движенията.
Започвайте всяка тренировка със загрявка с леки гири, за да подготвите тялото си ефективно. Ако сте начинаещи, изберете гири от 0,5 кг, за да усвоите техниката на всяко движение. Когато се почувствате по-сигурни, можете постепенно да увеличавате теглото им. Препоръчваме ви да добавяте по 0,5 кг на всеки две тренировки, за да продължите да преминавате границите си и да оптимизирате постиженията си.
Какви са размерите на гирите с тегло 1,5 кг?
Дължината на гирата е 14,3 см, широчината 7.2 см, височината 6.1 см, а диаметърът на дръжката 33.13 мм.
Стабилни и без следи на пода - идеалните гирички
Искате да спортувате в дома си? С подходящата екипировка е лесно. Независимо дали за рехабилитация, или за ежедневната ви фитнес рутина, гирите са отличен избор. Създадохме ги, за да улесним ежедневието ви - не оставят следи по пода благодарение на PVC покритието си.Освен това формата им предотвартява търкалянето.
Състав
Гири 100% чугун, 100% поливинилхлорид.
