Product Description
Фитнес топката 85 см HS-R085YB Hop-Sport ще ви позволи да се погрижите за вашата форма по приятен и безопасен начин. Този изключително прост, но същевременно ефективен уред, все по-често се използва като разнообразие в домашните тренировки за общо развитие, разтягане, както и за рехабилитация. Тренировката с фитнес топка, тъй като ангажира дълбоките мускули, подготвя тялото отлично за практикуване на други спортни дисциплини. Освен това, се препоръчва за всеки, който иска да се погрижи за своя гръбнак, укрепвайки го и минимизирайки риска от болки в бъдеще. Тренирайки с гимнастическа топка, ще развиете също така и усет за равновесие и ще изгорите излишните калории. Изработката от здрава, еластична гума осигурява висока устойчивост на топките на марката Hop-Sport срещу повреди. Благодарение на включената в комплекта помпа, можете веднага да напълните топката с въздух и да започнете тренировките.
Безопасна тренировка
На топката Hop-Sport можете свободно и без притеснения да седнете или легнете, пренасяйки тежестта на тялото си върху нея. Изработката от здрав материал – еластична гума, позволява на човек с тегло до 100 кг да тренира на топката.
Широко приложение
Тренировката с фитнес топка подобрява общото състояние на организма. Отлично отпуска цялото тяло, също така е ефективен начин за укрепване на дълбоките мускули и целия гръбнак. Така намалява усещаните болки в областта на гърба и намалява риска от появата им в бъдеще. Освен това, топката често се използва по време на разтягащи и балансиращи тренировки. Поради многобройните си предимства, упражненията с топка се препоръчват за всички
Размер на топката
Диаметърът на топката HS-R085YB след напомпване е около 85 см.
Изберете размера на топката (след напомпване) според вашия ръст!
· До 140 см ръст – топка с диаметър 35-40 см
· 140 - 150 см ръст – топка с диаметър 45 см
· 151 - 165 см ръст – топка с диаметър 55 см
· 166 - 175 см ръст – топка с диаметър 65 см
· 176 - 185 см ръст – топка с диаметър 75 см
· 185 см ръст и повече – топка с диаметър 85 см
Помнете! Когато седите на фитнес топката, ъгълът между бедрото и подбедрицата трябва да бъде 90 градуса, а ъгълът между бедрата и тялото трябва да бъде 90 градуса или повече.
Правилно напомпване на топката**
**
Преди напомпване съхранявайте топката поне няколко часа при стайна температура.
За напомпване използвайте помпата Hop-Sport , включена в продукта.
Винаги напомпвайте топката при стайна температура.
За първи път напомпайте топката до по-малък размер (3/4 от размера на топката), след това, след поне 5 часа, напомпайте я до окончателния размер – той е посочен в техническите данни на продукта (това е „диаметърът на топката след напомпване“).
Плътно затворете тапата на топката.
След напомпване изчакайте поне 12 часа. Преди да започнете тренировките на топката, отново проверете нейния размер. При нужда го регулирайте чрез леко изпускане или допомпване на въздуха.
