Product Description

Тренировъчно въже 12 метра 4FIZJO Power Rope

Тренировъчно въже Power Battle Rope4FIZJO

Тренировките с въже 4FIZJO са сред все по-предпочитаните форми на физическа активност. Особено популярни са сред хората, практикуващи кросфит. Този тип натоварване идва във военната подготовка. Освен че прави тренировките по-динамични, помага за изграждане на по-добра издръжливост и функционален капацитет. Тренировъчното въже е познато и с английското наименование battle rope.

Тренирайки с въжето 4FIZJO, ще подобриш не само издръжливостта на раменете и предмишниците. Добре структурираната тренировка влияе положително върху общата кондиция и координацията на цялото тяло.

Кросфит тренировъчно въже Power Rope

Тренировъчното въже Battle Rope 4FIZJO за силови упражнения, освен че ангажира горната част на тялото, също така гарантира активна работа на седалището и краката. Прегледай характеристиките, за да избереш подходящото спортно оборудване според нуждите си.

Параметри:

• Цвят: черен
• Материал: 100% poly dacron, синтетичен материал
• Диаметър: 3,2 см
• Противоплъзгащи дръжки: да

В какво се състои тренировката с въже?

Тренировките с въже имат силово-издръжлив характер. Освен това упражненията с въже ангажират цялото тяло. Те са интензивни и развиват експлозивност, динамика и мощ. Power Rope 4FIZJO е отличен избор за професионални функционални тренировки. С него ще укрепиш мускулите на корема, гърба, бедрата, прасците, предмишниците и раменете. Допълнително предимство на Power Battle Rope е изработката от материал с повишена устойчивост срещу протриване, което осигурява по-дълъг експлоатационен живот в сравнение със стандартните въжета. Освен това разполага с гумирани противоплъзгащи дръжки за сигурен захват по време на тренировка.

Колко често може да се тренира с въжето?

Тренировката се извършва с едно въже с дължина приблизително 9 - 15 метра и тегло от 9 до 16 килограма. Колкото по-тежко е въжето, толкова повече усилие изисква за задвижване. Сред най-популярните упражнения са:

• Удари - енергично спускане на въжето към пода
• Повдигане и спускане - т. нар. вълни и двойни вълни
• Приближаване и отдалечаване на въжетата
• Редуващо се придърпване
• Кръгови движения

Препоръчително е упражненията с Power Battle Rope да се изпълняват 2 пъти седмично. Могат да се извършват като самостоятелна тренировка или част от цялостна тренировъчна програма.

За въже 9 метра

Параметри:

• Цвят: черен
• Материал: 100% poly dacron, синтетичен материал
• Дължина: 9 метра
• Диаметър: 3,2 см
• Тегло: около 6,5 кг
• Противоплъзгащи дръжки: да

За въже 12 метра

Параметри:

• Цвят: черен
• Материал: 100% poly dacron, синтетичен материал
• Дължина: 12 метра
• Диаметър: 3,2 см
• Тегло: около 8,5 кг
• Противоплъзгащи дръжки: да

За въже 15 метра

Параметри:

• Цвят: черен
• Материал: 100% poly dacron, синтетичен материал
• Дължина: 15 метра
• Диаметър: 3,2 см
• Тегло: около 12 кг
• Противоплъзгащи дръжки: да