АКСЕСОАР ЗА ВОДНА ГИМНАСТИКА И ВОДНИ КРОС ТРЕНИРОВКИ R360, СИНЬО/ОРАНЖЕВО
Наличност по магазини
Дизайнерските ни екипи разработиха този аксесоар за укрепване на мускулите чрез увеличаване на водното съпротивление.
Искате по-интензивни или разнообразни водни тренировки? R360° е идеален избор за укрепване на мускулатурата на горната част на тялото.
ПРЕДИМСТВА
Мултифункционалност
За разнообразни упражнения и тренировка на различни мускулни групи.
Фитнес тренировки
За разнообразни упражнения за тонизиране на мускулите на горната част на тялото.
Техническа информация
СЪДЪРЖАНИЕ НА КОМПЛЕКТА
Аксесоарът R360 се предлага в комплект от 2 бр.
ИЗПОЛЗВАНЕ НА ВОДНОТО СЪПРОТИВЛЕНИЕ ЗА СТЯГАНЕ И ТОНИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО
R360 позволява самостоятелно регулиране на интензивността на водната тренировка. По-енергичните и силови движения предизвикват по-голямо водно съпротивление и увеличават мускулната работа.
R360 позволява всякакви движения във всички посоки.
УПРАЖНЕНИЯ ЗА МУСКУЛЕН ТОНУС
Упражненията за тонизиране са отлично средство за укрепване на по-слабите мускули на тялото. Тренировката с телесно тегло или с леко съпротивление осигурява ефективно укрепване, насочено към конкретна мускулна група. Тонизирането или укрепването на мускулите е също така много добро упражнение за допълнителна физическа подготовка към спортната дейност. Това ускорява и увеличава резултатите от цялостната спортна дейност.
ПРЕДИМСТВА НА ВОДНАТА ГИМНАСТИКА И АКВАФИТНЕСА
Във водата тялото е по-леко и всички движения са по-лесни, въпреки че водното съпротивление е по-силно от въздушното и изисква по-голяма мускулна работа. Мускулите работят по-интензивно, но без усещането за претоварване. Водната гимнастика е изключително ненатоварващ спорт.
Тя е отличен избор за поддържане на тялото, сърцето, здравето и доброто настроение.
ПРАВИЛНА СТОЙКА И НЯКОЛКО ПРИМЕРНИ УПРАЖНЕНИЯ
Начална позиция: гърбът е изправен, краката са здраво стъпили на земята, коленете са леко прегънати.
УПРАЖНЕНИЕ № 1: ИЗДРЪЖЛИВОСТ НА МУСКУЛИТЕ НА ГОРНАТА ЧАСТ НА ТЯЛОТО
Заемете разкрачена позиция, като левият крак е сгънат напред и държите по един R360 във всяка ръка.
Изпънете ръцете перпендикулярно на гърдите и правете кръгови движения с тях напред.
Повтаряйте упражнението като сменяте краката.
УПРАЖНЕНИЕ № 2: ИЗДРЪЖЛИВОСТ НА МУСКУЛИТЕ НА ГОРНАТА ЧАСТ НА ТЯЛОТО
Заемете начална позиция.
Изпънете ръце напред и ги приближете максимално една към друга, като държите един R360 с двете ръце или по един във всяка ръка.
Дръжте ръцете заедно и правете с тях хоризонтални осморки, като едната част от осморката е с потапяне, а другата с изваждане от водата.
УПРАЖНЕНИЕ № 3: МУСКУЛНА ИЗДРЪЖЛИВОСТ НА РЪЦЕТЕ
Заемете разкрачена позиция, като единият крак е сгънат напред, а другият е изпънат назад. Тазът и ханшът трябва да са наклонени назад.
Като държите по един R360 във всяка ръка, правете движения с ръцете напред и назад, подобни на аквабокса.
Повтаряйте упражнението като сменяте краката.
Състав
Състав
Основна част: 100.0% Поликарбонат
Тестване и гаранция
Гаранция
2 Години