DOMYOS
Реф.
8642608
4275501
ФИТИЛИ ЗА ФИТНЕС, ЧЕРНИ
9,40 лв.
Наличност по магазини
Наличност по магазини
Благодарение на сцеплението си тези фитили ще намалят натоварването на ръцете и предмишниците и ще улеснят изпълнението на упражненията с дърпане.
ПРЕДИМСТВА
Устойчивост
Макс. натоварване 250 кг.
Сцепление
Материалът гарантира сцепление с лоста.Техническа информация
Размери
Размери: дължина 55 см; ширина 3,5 см. Продават се начифт.
За какво служат фитилите?
Основната функция на фитилите е да ви позволят да вдигнете по-голяма тежест, отколкото можете само със силата на ръцете или предмишниците си, в случай на недостатъчно силен хват. Те позволяват да вдигате по-тежки тежести при по-голям брой повторения.
Увивате ги около китките и щангата при упражнения с дърпане, като например мъртва тяга.
Увивате ги около китките и щангата при упражнения с дърпане, като например мъртва тяга.
Как да поставите фитилите?
Поставят се лесно. - Навийте единия фитил около китката си, като го прекарате през катарамата.- Уверете се, че свободният край виси към вътрешната страна на ръката ви.- Навийте фитила около лоста, като започнете от долната част и го издърпате към себе си.- Проверете дали фитилът не е прекалено дебел и дали ръката ви все още докосва лоста.- Повторете същите стъпки с втория фитил.
Максимално тегло
Издържат тегло 250 кг (или 125 кг единия).
Безопасна тренировка
Когато изпълнявате упражнения с дърпане като вдигане на тежести силно препоръчваме да използвате кожения колан за тежести (реф. номер: 8649025) или този със система за двойно закопчаване (реф. номер:8649022) за допълнителна опора на торса, което ще помогне за увеличаване на вътрекоремното налягане.
Примерни упражнение за развиване на силата
Примерна тренировка: - мъртва тяга: 4 серии по 3-5 повторения (внимавайте за правилната техника);
- гребане с наклон напред: 3 серии по 6-8 повторения - набирания: 3 серии по 8-10 повторения (съвет:
използвайте ластици или жилетка с тежест, за да направите движението по-лесно или по-сложно, и не забравяйте да свалите фитилите за това упражнение).
- гребане с наклон напред: 3 серии по 6-8 повторения - набирания: 3 серии по 8-10 повторения (съвет:
използвайте ластици или жилетка с тежест, за да направите движението по-лесно или по-сложно, и не забравяйте да свалите фитилите за това упражнение).
Съвети от нашия треньор
За всяко упражнение започнете с минималния брой повторения, увеличавайте с по едно повторение всяка седмица, докато достигнете максимума. След това увеличете тежестта на щангата.
Когато увеличите тежестта на щангата, започнете отново с минималния брой повторения и се стремете да достигнете максимума.
Когато увеличите тежестта на щангата, започнете отново с минималния брой повторения и се стремете да достигнете максимума.
Състав
Състав
Колан: 100.0% Полиестер
Съвети за съхранение и поддръжка
Разрешено е всякакъв вид гладене.
Максимална температура на пране 30°C. Много умерено третиране.
Гладете при максимална температура на подложката 150°C.
Максимална температура на пране 70°C. Нормално третиране.
Гладене при максимална температура на подложката на ютията 200°C.
Съвети за съхранение
Да се съхранява на сухо място на закрито.
Тестване и гаранция
Гаранция
2 Години