ЛОСТ ЗА НАБИРАНЕ СЪС СИСТЕМА НА ЗАКЛЮЧВАНЕ, 100 СМ

Нашият екип създаде този лост, за да не се налага да правите компромис. Благодарение на системата за закрепване не е необходимо да пробивате дупки в стената, за да го монтирате.

Патентованата система за заключване гарантира пълна безопасност.

Резултатът е: тренирате вкъщи, без да правите размествания и да променяте вашия дом.ВНИМАНИЕ: не монтирайте на гипсокартон.

Без винтове: завъртете двата края на лоста, за да регулирате дължината му.

Затегнете средната част, за да фиксирате дължината.



За да не се развие и разхлаби лостът по време на тренировка, плъзнете малкия син пръстен в един от двата края.

Винаги проверявайте дали лостът е добре фиксиран, като го дръпнете няколко пъти, преди използване.

С винтове: пробийте дупки на подходяща височина на едно ниво и вкарайте в тях винтовете и накрайниците.

Лостът е с дължина от 95 до 120 см. Червените накрайници са с диаметър 4,7 см.

Без значение дали целта ви е укрепване на мускулатурата или оформяне на релеф, с лоста можете да правите упражнения от вис за горната част на тялото - бицепси, гръб, рамене, гърди и корем. Набиранията с подхват (длани към вас) натоварват повече бицепсите. Набиранията с надхват (длани към лоста) натоварват повече гърба.За натоварване на коремните мускули - вдигане на крака от вис.

Способността да вдигнете собственото си тегло често е едно от първите предизвикателства в силовите тренировки. Ако сте начинаещи и искате да си помогнете, можете да използвате ластици, с които да отнемете част от съпротивлението на теглото ви.

Ако искате да направите набиранията по-трудни, можете да използвате нашите жилетки с тежест.