NABAIJI
Реф.
8799788
4844064
ГИРИ ОТ ПЯНА ЗА ВОДНА ГИМНАСТИКА, 2 БР., БЯЛО/СИНЬО
36,90 лв.
Наличност по магазини
Наличност по магазини
Дизайнерските ни екипи разработиха тези гири от пяна, предназначени за упражнения за мускулен тонус по време на водната тренировка.
ПРЕДИМСТВА
Мултифункционалност
За разнообразни упражнения и тренировка на различни мускулни групи.
Фитнес тренировки
За разнообразни упражнения за тонизиране на мускулите на горната част на тялото.Техническа информация
СЪДЪРЖАНИЕ НА КОМПЛЕКТА
Гирите от пяна се предлагат в комплект от 2 бр.
СЪВЕТ ЗА УПОТРЕБА
Хванете дръжките с ръце и потопете раменете си за оптимизиране на усещането. Сменяйте захвата на ръцете върху дръжките за разнообразяване на упражненията.
ИЗПОЛЗВАНЕ НА ВОДНОТО СЪПРОТИВЛЕНИЕ ЗА СТЯГАНЕ И ТОНИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО
Гирите от пяна увеличават опорната повърхнина и създават допълнително съпротивление за укрепване на горната част на тялото, особено на ръцете, гърба и раменете.
Осигуряват тонизиране на мускулите и използване на благотворното въздействие на водата.
Осигуряват тонизиране на мускулите и използване на благотворното въздействие на водата.
ПРЕДИМСТВА НА УПРАЖНЕНИЯТА ЗА ТОНИЗИРАНЕ
Упражненията за тонизиране са отлично средство за укрепване на по-слабите мускули на тялото. Тренировката с телесно тегло или с леко съпротивление осигурява ефективно укрепване, насочено към конкретна мускулна група. Тонизирането или укрепването на мускулите е също така много добро упражнение за допълнителна физическа подготовка към основния спорт. Това ускорява и увеличава резултатите от цялостната спортна дейност.
ПРЕДИМСТВА НА ВОДНАТА ГИМНАСТИКА И АКВАФИТНЕСА
Във водата тялото е по-леко и всички движения са по-лесни, въпреки че водното съпротивление е по-силно от въздушното и изисква по-голяма мускулна работа. Мускулите работят по-интензивно, но без усещането за претоварване. Водната гимнастика е изключително ненатоварващ спорт.
Тя е отличен избор за поддържане на тялото, сърцето, здравето и доброто настроение.
Тя е отличен избор за поддържане на тялото, сърцето, здравето и доброто настроение.
ПРАВИЛНА СТОЙКА И НЯКОЛКО ПРИМЕРНИ УПРАЖНЕНИЯ
Начална позиция: гърбът е изправен, краката са здраво стъпили на земята, коленете са леко прегънати.
УПРАЖНЕНИЕ № 1: УКРЕПВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ НА РЪЦЕТЕ И РАМЕНЕТЕ
Заемете начална позиция.
Свийте лактите, поставете ръцете на нивото на гърдите и изпъвайте по продължение на тялото (към дъното на басейна), като редувате ръцете и събирате лактите един към друг.
Свийте лактите, поставете ръцете на нивото на гърдите и изпъвайте по продължение на тялото (към дъното на басейна), като редувате ръцете и събирате лактите един към друг.
УПРАЖНЕНИЕ № 2: УКРЕПВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ НА ГЪРБА, РАМЕНЕТЕ И РЪЦЕТЕ
Заемете начална позиция със свити лакти, след това изпъвайте последователно ръцете напред и диагонално. Повторете движението.
УПРАЖНЕНИЕ № 3: УКРЕПВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ НА РАМЕНЕТЕ И РЪЦЕТЕ, СТЯГАНЕ НА КОРЕМНИ МУСКУЛИ
Заемете начална позиция.
Свийте лакти и ги приберете странично към тялото, поставете дланта напред, редувайте изпъване ръцете по диагонал, като завъртате тялото на всяка страна. Повторете движението.
Свийте лакти и ги приберете странично към тялото, поставете дланта напред, редувайте изпъване ръцете по диагонал, като завъртате тялото на всяка страна. Повторете движението.
Състав
Състав
Сърцевина от пяна: 100.0% Полиетилен; Дръжка/ръкохватка: 100.0% Поливинилхлорид; Част от пяна: 100.0% Сух нитрил-бутадиен каучук
Тестване и гаранция
Гаранция
2 Години