Знаехте ли това?
За разлика от гирите, съпротивлението на експандера може да се регулира и по този начин да тренирате прогресивно. С уреда ще можете да увеличите силата, издръжливостта и бързината си, без да натоварвате ставите.
Как да използвате продукта?
Как да изберете ластик?
Различните цветове са с различно съпротивление:
Зелени: 15 кг. Жълт 25 кг. Оранжев 35 кг. Червен 45 кг.
Черен 60 кг.
Ако сте начинаещи и използвате ластика за укрепване на мускулите, изберете ластик с малко съпротивление, като увеличавате постепенно.
Ако използвате ластика като помощно средство за изпълнение на някои упражнения (набирания, кофички и т.н.), имайте предвид, че колкото по-голямо е съпротивлението на ластика, толкова по-лесно ще ви бъде да изпълните упражнението.
Предпазни мерки за безопасно използване
Проверявайте дали ластика е закачен стабилно преди всяко упражнение (ако го използвате като помощно средство).
Проверявайте за следи от износване, за недопускане на скъсване по време на използване.
Технически характеристики
60 кг съответстват на натоварване от 200% удължаване на ластика.
