ВЪЖЕ ЗА СКАЧАНЕ 900, жълто DOMYOS

Въжето за скачане е ефикасно средство за изгаряне на калории, отслабване и вталяване на силуета.Упражнението е едновременно лесно за изпълнение, но и комплексно, тъй като подобрява равновесието и стойката. При скачането на въже участват мускулите на долната част на тялото, но също така се тонизират ръцете, раменете, Ако вече сте овладели правилната техника, скачането на въже ще ви помогне да подобрите издръжливостта си.

Можете да добавяте до 2 тежести (всяка по 75 г) във всяка ръкохватка (продават се отделно). За тази цел завъртете ръкохватката на въжето, така че цветният бутон да е пред вас. Натиснете го, пълнителят ще се отвори. Поставете една или две тежести в отвора и затворете пълнителя.
Повторете действията за другата ръкохватка.
Въжето е готово за скачане.

15 минути скачане на въже се равнява на 30 минути джогинг.
За 1 час упражнения се изгарят до 725 калории.