ФОУМРОЛЕР HARD

Дълбочина на релефа: 3,5 мм. Дължина 38 см, ширина 12 см, височина12 см. Тегло: 0,51 кг.

Основното предимство на аксесоара е, че допринася за отпускане на напрегнатите зони от тялото. Като извършвате редовно самомасаж, оптимизирате отпускането на мускулите и намалявате напрежението.

Всичко зависи от предпочитанията ви.

Ако предпочитате дълбок масаж, изберете фоумролер с по-висока плътност. От друга страна, разбираме, че не всеки харесва по-груб масаж. Ето защо предлагаме фоумролери с два дида твърдост, за да изберете подходящия за вас.

Масажните ролери са задължителни по време на загрявката, за да стимулират кръвообращението и да подготвят мускулите.



По време на тренировка помагат да се освободи мускулното напрежение и да се подобри представянето.

След тренировка използването на фаумролер допринася за отпускане на мускулите, намаляване на болката и подпомагане на оптималното възстановяване.Включете тези ключови стъпки в тренировъчната си програма, за да постигате максимални резултати и да се грижите за тялото си.

За самомасаж с фоумролера е достатъчно да се концентрирате върху зоната, която искате да обработвате.

Правилото е да поставите фоумролера върху равна повърхност и да го търкаляте върху зоната, която ще третирате, независимо дали става въпрос за гърба, краката, ръцете и т.н.

Внимавайте да не прилагате прекален натиск и спрете, ако почувствате болка.

Топката за масаж (реф.: 8544539) позволява да масажирате труднодостъпни зони.

Самомасажна практика, с която да загреете долната част на тялото си за тренировка:

- самомасаж на задния бедрен мускул: 45 сек на крак;

- самомасаж на аддукторите: 45 сек на крак;

- самомасаж на седалището: 45 сек на страна;

- самомасаж на илиотибиалния тракт: 45 сек на крак.