КЛИН ЗА ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ, ТЪМНОСИН

Без значение каква физическа активност сте избрали да практикувате, ви съветваме да се консултирате с вашия лекар/гинеколог, преди да започнете.

При спортуване по време на бременност трябва да слушате тялото си и да знаете кога да спрете, ако усетите сигнал от физиката си. Ако сте спортувала, преди да забременеете, е съвсем естествено да имате нужда от умерено натоварване.

За ваша безопасност препоръчваме да не надвишавате 60% от физическите си възможности при спорт по време на бременност.

Йогата за бременни е фокусирана върху техниката на дишане и позите, които са в помощ на бременните жени преди, по време на и след раждане. Тя се изпълнява с помощта на различни опори, така че бременните жени да могат удобно да правят пози, които ги подготвят за раждане, изискващи сила и гъвкавост.

Много са. Укрепване на мускулите и повишаване на силата, издръжливостта и гъвкавостта, по-добър сън, облекчаване на болките в гърба и кръста, намаляване на стреса и тревожността, повишаване на концентрацията. С две думи - практикуването на йога, докато сте бременни, ще ви донесе само позитиви.

В нашия екип от начинаещи до учители по йога споделяме една и съща страст.

По време на нашите йога практики - от най-леката до най-динамичната, винаги търсим хармония и баланс. Съвместно с нашата широка мрежа от сътрудници създаваме продукти, които отговарят на вашите очаквания и нужди. .