Защо да развивате баланса си?
Гъвкавото тяло и балансът са също толкова важни, колкото и мускулите. Те могат да бъдат от ключово значение за някои интензивни физически дейности, като ските например. Добрият баланс помага на спортуващите да тренират по-ефикасно и намалява риска от травми, като оптимизира изпълнените упражнения. Освен това балансът помага за превенция от падания и навяхвания и ви прави по-стабилни.
Какви упражнения да изпълнявате?
Не знаете с какви упражнения да започнете, нито как да заемете правилна позиция?
Предлагаме ви някои примерни упражнения тук: https://contents.mediadecathlon.com/s839580/k$eb3a77de5dd3247fad6d5c43da3e646a/fiche%20rehab%20feet%20a4.pdf
Разработихме тези упражнения с професионални треньори, за да използвате уреда още по-ефикасно.
Предимство
Уредът е гладък от едната страна за вашите упражнения за баланс и релефен от другата за стимулиране на кръвообращението при сядане и стъпване отгоре.
Как да прецените достатъчно ли е напомпан аксесоарът?
Не трябва да усещате земята, когато сте върху уреда. Ако е необходимо, донапомпайте с помпа (продава се отделно, реф. номер 8369006)
