Защо е важно да защитите главата си?
Една от функциите на хипоталамуса, който се намира в задната част на главата, е регулиране на телесната температура. За да избегнете риск от прекалено затопляне и слънчев удар, е важно главата и вратът ви да са защитени от слънцето.
Задължителен елемент
При някои ултрамаратони (например UTMBⓇ) е задължително бегачите да имат специална екипировка, за да могат да стартират. Целта е осигуряване на безопасността на бегачите в променящата се и понякога враждебна планинска среда. Затова вече има изисквания бегачите да разполагат с комплекти за топло или студено време. Шапките с козирка са част от комплекта за топло време и трябва да ги носите с вас при тези маратони.
Съвети, които ще ви помогнат да се спасите от горещината
За да остане главата ви студена и бистра, дори в най-горещите моменти от деня, можете да намокрите шапката. Въпреки че изсъхва бързо, шапката е създадена, за да одигурява прохлада дълго време.
Ако усещате слънцето да напича врата ви, извадете свалящата се платка и я закачете с помощта на велкрото бътзо и лесно, без да губите време и без да спирате.
Козирката може да се вдига и сваля
Козирката може да се повдига за по-добра видимост в участъчите с денивелация. Когато е свалена, предпазва очите ви от слънчевите лъчи.
Тестване в реални условия
Шапката е тествана от екипа на Kalenji по време на ултрамаратона Grand Raid при температури над 30°С. Тествана е и при други ултрамаратони при екстремни условия. Резултатът е удобна шапка с козирка, която предпазва главата и врата ефикасно от слънцето и осигурява прохлада, когато е намокрена предварително.
Предпазни мерки за защита от слънцето
Въпреки че шапката осигурява защита от слънцето, е важно да вземете някои предпазни мерки преди бягането: - Информирайте се за прогнозата за времето, за да предвидите подходяща екипировка. - Защитете изложените на слънце части от тялото по време на цялото бягане. - Носете слънчеви очила. - Нанасяйте редовно слънцезащитни продукти. - Приемайте редовно течности и храна.
