КОЛЕЛО ЗА КОРЕМНИ ПРЕСИ AB WHEEL

Уред:

Диаметър на колелото: 18,5 см, диаметър на дръжката: 3,2 см, дължина на дръжката: 10 см,

обща дължина на уреда (сглобен): 29 см.

Опаковка

дължина: 19 см, ширина: 9 см, височина: 19 см.

Тегло Уред 540 г. С опаковка: 670 г.



Максимално натоварване: 130 кг.

Колелото Ab Wheel е задължителен уред, ако искате да укрепите коремните си мускули. Работи както върху повърхностните, така и върху дълбоките мускули. Това позволява да подобрите стойката си и да поддържате плосък корем.

Внимание: въпреки семплия си дизайн, колелото за коремни преси е уред, който изисква добра физическа подготовка.

Екипът, отговорен за разработването на този продукт, се състои от спортисти, практикуващи боди билдинг и силови тренировки. Те предложиха идеята за двете степени на трудност в стабилно и нестабилно положение. В нестабилно положение натоварването на мускулите се увеличава.

Колелото не оставя следи по пода.

За да избегнете риск от травми, не извивайте кръста надолу и стягайте коремните мускули по време на изпълнение на упражнението с уреда.



Ако сте начинаещи, не се опитвайте да пускате тялото много напред. За да ограничите амплитудата на движение, можете да използвате стена или врата като ограничител.

Не се препоръчва използването на колелото AbWheel, ако имате проблеми с гърба и кръста и нямате навик да тренирате коремните си мускули.

Ако сте начинаещи, използвайте уреда в стабилно положение и с ластик.

Поставете единия край на ластика между колелата, а другия на стъпалото на единия ви крак. Изпълнението на упражнението вече е по-лесно.

Колелото е предназначено за напреднали, но можете да направите използването му по-лесно с ластик (реф. № 8556755).

Ако се страхувате колелото да не остави следи по пода, можете да използвате постелка. Все пак имайте предвид, че колелото е проектирано да не оставя следи.

Упражненията за корем с колелото са предизвикателство. Важно е да активирате коремните мускули, за да предпазите кръста. Не оставяйте кръста да се извие надолу. Започнете с кратки серии, за да избегнете пренатоварването на коремните мускули.

Отделете достатъчно време, докато се почувствате комфортно да правите упражнения в стабилно положение, преди да тествате уреда в нестабилно положение, което е много по-трудно.