Скрий филтрите
Активни филтри 0
Сортиране по:
ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
  • ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
  • ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
  • ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
  • ГИРИ 2Х3 КГ, СИВИ
ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ

DOMYOS

8336571

ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ

16,90 лв.
  • ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
  • ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
  • ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
  • ГИРИ 2Х3 КГ, СИВИ
ГИРИ 2Х1 КГ, ТЮРКОАЗ
размер :
Няма наличност онлайн
Ако искате да получите известие, когато продуктът е наличен отново, въведете имейл.

Наличност в магазина

Отличен избор за укрепване на мускулите на тялото. Предлагат се в 6 варианта с различно тегло, за да ги адаптирате според нуждите си.

Предимства

Мултифункционалност

Мултифункционалност

6 варианта с различно тегло. С включена брошура с примерни упражнения.
Стабилност

Стабилност

Практични са и не се търкалят по пода.
Лесна поддръжка

Лесна поддръжка

Лесно за почистване гладко покритие, което не оставя следи по пода.

ТЕХНИЧЕСКА ИНФОРМАЦИЯ

Как да изберете гири?

Изборът на тегло зависи от нивото ви и от упражненията.
Теглото на гирите трябва да съответства на нивото ви. В края на повторенията трябва да ви е трудно.
Мускулите на долната част на тялото (бедра, седалище) са по-големи и по-силни в сравнение с мускулите на горната част на тялото (рамене, ръце). Използвайте по-тежки тежести за клековете и нападите (над 2 кг) и по-леки за упражненията за горна част на тялото (1 кг).

Какви упражнения да изпълнявате с гири?

Не знаете с какви упражнения да започнете, нито как да заемете правилна позиция?
Предлагаме ви някои примерни упражнения тук: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

Разработихме тези упражнения с професионални треньори, за да използвате уреда още по-ефикасно.

Как ада напредвате?

Започвайте тренировката със загрявка с леки тежести, за ад подготвите тялото си и да избегнете риск от нараняване.
Начинаещите трябва да започнат с леки тежести (1 кг), докато усвоят техниката на движенията.
Напредналите могат да увеличават тежестта постепенно (500 г) на всеки 2 тренировки.

Предимство

Изпълнявайте разнообразни упражнения, за да са ефикасни тренировките ви. Променяйте амплитудата, тежестта и скоростта на движенията.

Видеоклипове