КОЛЕЛО ЗА КОРЕМНИ ПРЕСИ AB WHEEL DOMYOS

Колелото е задължителен уред за укрепване на коремните мускули. Активира както повърхностните, така и дълбоките мускули. Това допринася за подобряване на стойката и за плосък корем.

За да се избегне риска от травми, не извивайте кръста по време на изпълнение на упражнението.
Ако сте начинаещи, не се спускайте твърде далече при изпълнение на упражнението. Увеличавайте амплитудата на движение и броя на повторенията постепенно.
Не препоръчваме използване на уреда, ако имате проблеми с кръста и гърба и нямате навик да тренирате коремните мускули.

Уредът е предназначен за напреднали, но упражненията с него могат са бъдат направени по-лесни с помощта на ластик.
Поставете единия край на ластика между колелцата, а другия на стъпалото ви. Упражнението е по-лесно, но все така ефикасно.