Реф. : 8336580
Добави в любими
Продуктът вече е добавен
ЕКИПИРОВКА ЗА ТОНИЗИРАНЕ

ГИРИ 2Х5 КГ, черни NYAMBA

NYAMBA
4.7/5
4.7/5
Декатлон
  • Доставка в магазин От 18/05/2022 Безплатно
  • Доставка до офис или пункт за взимане От 18/05/2022 9,99лв.
  • Доставка до адрес От 18/05/2022 11,99лв.
Отличен избор за укрепване на мускулите на тялото. Предлагат се в 6 варианта с различно тегло, за да ги адаптирате според нуждите си. Хващате ги стабилно в ръка. Формата им не позволява търкаляне. Можете да ги използвате за повишаване на трудността на различни упражнения - клекове, напади, бицепсово сгъване.

Предимства

Мултифункционалност 6 варианта с различно тегло. С включена брошура с примерни упражнения.
Стабилност Практични са и не се търкалят по пода.
Лесна поддръжка Лесно за почистване гладко покритие, което не оставя следи по пода.

Техническа информация

Как да изберете гири?

Изборът на тегло зависи от нивото ви и от упражненията.
Теглото на гирите трябва да съответства на нивото ви. В края на повторенията трябва да ви е трудно.
Мускулите на долната част на тялото (бедра, седалище) са по-големи и по-силни в сравнение с мускулите на горната част на тялото (рамене, ръце). Използвайте по-тежки тежести за клековете и нападите (над 2 кг) и по-леки за упражненията за горна част на тялото (1 кг).

Какви упражнения да изпълнявате с гири?

Не знаете с какви упражнения да започнете, нито как да заемете правилна позиция?
Предлагаме ви някои примерни упражнения тук: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

Разработихме тези упражнения с професионални треньори, за да използвате уреда още по-ефикасно.

Как да напредвате?

Започвайте тренировката със загрявка с леки тежести, за ад подготвите тялото си и да избегнете риск от нараняване.
Начинаещите трябва да започнат с леки тежести (1 кг), докато усвоят техниката на движенията.
Напредналите могат да увеличават тежестта постепенно (500 г) на всеки 2 тренировки.

Предимство

Изпълнявайте разнообразни упражнения, за да са ефикасни тренировките ви. Променяйте амплитудата, тежестта и скоростта на движенията.

Покажи повече Покажи по-малко

Състав/Съвети за съхранение и поддръжка

Състав
Лост
100% желязо
Импрегнация
100% поливинилхлорид
Съвети за поддръжка Да се почиства с влажна кърпа.
Съвети за съхранение Съхранявайте на чисто и сухо място без достъп на слънчева светлина, при температура <25°C.
Да се избягват източници на топлина: и лакирани повърхности.
Ограничения за употреба: Да не се хвърля на земята.

Тестове и гаранция

Тестови продукт Продуктът е произведен от материали, които не съдържат вредни субстанции. Проведени са тестове за гарантиране на размерите и теглото. Не се търкалят и не оставят следи.
Гаранция 2 години

Мнения на потребители

Мнения на нашите екипи