ДИСК ЗА БАЛАНСИРАНЕ 100 DOMYOS

Проприоцепцията е вътрешното ви усещане за положението на тялото ви в пространството. В основата на проприоцептивното чувство е информацията за положението на частите от тялото, изпращана от многобройни рецептори към мозъка. То влияе върху рефлексите и координацията ви.
Редовните упражнения помагат за подобряване на проприоцепцията и мобилността, като същевременно намаляват риска от травми.

Не знаете с какви упражнения да започнете, нито как да заемете правилна позиция? Разгледайте сайта ни www.domyos.com. За да ви помогне да използвате максимално ефикасно вашите уреди, екипът на Domyos подготви за вас съвети и видео упражнения със съдействието на професионални треньори.

Не трябва да усещате земята, когато сте върху уреда. Ако е необходимо, донапомпайте с помпа. Регулирайте уреда спрямо нивото си - колкото по-напомпан е, толкова по-лесни са упражненията с него. И обратно, ако е по-малко напомпан, се изискват повече усилия, за да запазите стабилност. Релефът допринася за нестабилност и стимулира кръвообращението.